目指すは5000超え(・ω・)ノ


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今年の目標のひとつに

お散歩で1日5,000歩

と定めたのですが、これがなかなか達成できません



2月って、寒くてお散歩もおっくうになる時がありますが、

よっぽど寒い日を除いては1時間くらいかけてお散歩するように心がけています。



普通に1時間歩けば6,000歩くらいはいくと思いますが、

ムーのスンスン活動でちょくちょく立ち止まるので、

5,000歩でもハードル高し


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私の場合、関節の持病で無理はできませんが、

歩かないとどんどん筋肉が減少して足が弱ってしまうので、

頑張ってムーと歩きたいと思います


ちなみに パパさんも

ムーと朝散歩に行くようになって、コレステロールが減少しました

ムーのお陰で健康増進だね~

感謝  感謝

~・~・~おまけ~・~・~

最近やっと足を上げてシッシするようになりました!
 
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ムーも一応男子だったんだね~(´艸`*)
 

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